Dicas para se manter na linha e não perder a boa forma mesmo durante as festas

Durante o mês de dezembro acontecem grandes festividades como confraternizações, Natal, Réveillon. O pior, é que os eventos ocorrem durante a semana, de segunda à quinta-feira, e além disso, ainda tem os finais de semana. Além de aumentarmos a nossa ingestão calórica com as preparações de pratos mais elaborados e bebida alcóolica nas festividades, costumamos reduzir a prática esportiva para estar presente nos eventos. Mas, como podemos manter o projeto boa forma e um estilo de vida mais saudável e minimizar os prejuízos dos exageros de final de ano?

Quem ajuda a responder é o Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness, Luiz Evandro. “A primeira e mais importante dica para essa temporada de festas é: encontre um horário para realizar a sua atividade e não deixe de treinar! Precisamos fazer o contrário, aumentar o nosso gasto calórico, já que iremos comer e beber mais do que o habitual. Vale até aumentar mais um dia de treino. Para quem possui acompanhamento individualizado, converse com o seu treinador para adequar e, de repente, intensificar o ritmo dos treinos nesse período”, conta.
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O especialista alerta que mesmo com todas as tentações gastronômicas desse mês, não é preciso fugir desses eventos. Para Luiz Evandro, só é preciso conciliar treino, alimentação e eventos, para não perder o foco e todo o esforço realizado ao longo do ano. Uma outra dica é: siga a sua rotina de alimentação, organize a sua semana. Se o evento é à noite, mantenha o controle ao longo do dia até o momento do evento e faça negociações. Depois, retome o programa alimentar como se nada estivesse acontecido. Volte ao controle e a organização. Importe também beber com moderação e intercalar a ingestão de bebida alcóolica com água, atentando à hidratação, especialmente pela estação ser a mais quente.

A semana entre Natal e Réveillon, possui três encontros bem especiais: a ceia do dia 24, almoço de Natal, no 25, e a ceia de Réveillon. “No Natal e Réveillon a comida possui simbolismo e tradições familiares, são preparações especiais feitas carinhosamente, portanto nestes dias é que devemos aproveitar e comer o que realmente gostamos, mas sempre com moderação e sem culpa. O que não se deve fazer, é tirar férias do treino e da dieta o mês inteiro!”, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.

Vale lembrar que a alimentação deve ser prazerosa. Se você está com o peso normal, tem o hábito de comer equilibradamente, consome água com frequência e pratica atividade física regular, não deve se privar de comer alguns alimentos que não estão na sua rotina. Apenas use o bom senso e tenha moderação!

Especialista explica quando a dor no pós-treino é normal ou sinal de lesão

É comum sentir aquela dorzinha após um treino intenso, especialmente para quem está começando ou mudando a rotina de exercícios. Conhecida como Dor Muscular Tardia (DOMS, na sigla em inglês), essa sensação é normal e resulta de pequenas lesões nas fibras musculares, que ocorrem durante a prática de exercícios. Com descanso e recuperação adequados, essa dor geralmente desaparece em poucos dias. No entanto, é importante saber diferenciar essa dor natural de um possível sinal de lesão. “Se a dor persistir por mais de 72 horas, for acompanhada de inchaço, hematomas, ou se for muito localizada e aguda, isso pode indicar uma lesão. Nesses casos, é essencial procurar um profissional para avaliação”, alerta Ralph Couto, profissional de educação física da Rede Alpha Fitness.
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Ralph destaca ainda que, para evitar lesões, é fundamental seguir orientações adequadas durante os treinos, respeitar os limites do corpo, e permitir um tempo de recuperação entre as sessões de exercícios. O acompanhamento de um profissional qualificado também é crucial para garantir a execução correta dos movimentos e a progressão segura na carga de treino. “Ouvir o profissional que te acompanha e seguir o ritmo do treino respeitando os limites do corpo é a chave para evitar lesões”, pondera. Para quem sente a dor muscular comum após o treino, algumas práticas como alongamento, massagem e hidratação, podem ajudar a aliviar o desconforto e acelerar a recuperação; assim como o repouso daquele grupo muscular.

Conheça a Hidradenite Supurativa, doença crônica que afeta a pele

Você já ouviu falar sobre a Hidradenite Supurativa? Trata-se de uma doença inflamatória crônica do folículo piloso, recorrente e debilitante, que, segundo a dermatologista da Clínica IBIS, Dra. Sandra Nolasco, geralmente se inicia ainda na puberdade. Comumente confundida com furúnculos de repetição, seu diagnóstico costuma ser retardado por vários anos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), essa patologia, que acomete cerca de 0,5% da população brasileira, afeta principalmente áreas com grande concentração de glândulas apócrinas, como axilas, virilha e região anogenital, podendo também estar presente na face, tórax e glúteos.
Os primeiros sinais de alerta para esta condição incluem nódulos inflamados e dolorosos, que aparecem geralmente em regiões de dobras e, algumas vezes, formam abscessos com eliminação de pus e fístulas, evoluindo com cicatrizes. Fatores genéticos e ambientais, como obesidade, alteração hormonal, tabagismo, atrito mecânico e certos medicamentos (como lítio e isotretinoína) podem ser desencadeantes da Hidradenite Supurativa.

<h4 dir="ltr">Diagnóstico e Tratamento</h4>
Conforme a especialista, a história do paciente com relatos de nódulos, abscessos e cicatrizes em localizações típicas, com caráter recorrente (2-3 vezes em 6 meses), é sugestiva de HS. A ultrassonografia de alta resolução, realizada por um profissional experiente, é o exame de imagem que confirma e estuda a escolha do tratamento adequado.
O tratamento é ajustado conforme o estágio da doença, que varia de leve a grave. “Nos casos iniciais, o uso de antibióticos tópicos, antissépticos, mudanças de hábitos e vestuário são fundamentais para o controle das crises. Já nas situações moderadas a graves, é necessário o uso de medicamentos orais por 10 a 12 semanas, sendo os retinóides uma opção”, esclarece a Dra. Sandra.

<h4 dir="ltr">Medicamentos Imunobiológicos e Medidas Preventivas</h4>
Entre os tratamentos disponíveis, os medicamentos imunobiológicos, como o Adalimumabe, estão atualmente disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS) e cobertos pelos planos de saúde. Já o Secuquinumabe foi recentemente aprovado para uso na Hidradenite Supurativa, mas ainda não está disponível no SUS e em planos de saúde para essa indicação. “O tratamento clínico da HS é frequentemente combinado com cirurgias, além do controle do índice glicêmico e hormonal dos pacientes”, alerta a dermatologista.
Mudanças no estilo de vida também podem auxiliar na moderação dos sintomas da doença. Suspender o uso do cigarro, perder peso, realizar atividades físicas regularmente e evitar agravantes como atrito, andrógenos e roupas justas são algumas das recomendações. Dra. Sandra Nolasco também dá dicas de produtos de higiene pessoal para indivíduos acometidos pela doença: “Lavagens com clorhexidina, piritionato de zinco ou outras soluções antibacterianas são boas pedidas. É preciso evitar sabonetes abrasivos e preferir desodorantes em spray para pele sensível”, reforça a médica.

<h4 dir="ltr">Relação com outras doenças</h4>
A HS é uma doença imunomediada e tem correlação com várias doenças psíquicas e inflamatórias, como ansiedade, depressão, disfunção sexual e doença inflamatória intestinal. Também está associada a condições metabólicas como obesidade, aterosclerose e síndrome metabólica; endócrinas, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP); e reumatológicas, como espondiloartropatia, artrite inflamatória e pioderma gangrenoso.
“O acompanhamento com um dermatologista é fundamental para a eficácia do tratamento. Nos casos mais leves, é aconselhável consultar o seu médico de confiança a cada seis meses, mas se houver crise, o paciente deve retornar o quanto antes. Nos casos moderados a graves, as consultas devem ser realizadas a cada três meses ou em caso de piora do quadro”, determina a especialista.

Salvador vai sediar o maior Simpósio Interdisciplinar de Doenças Inflamatórias Intestinais do Norte e Nordeste

Nos dias 26 e 27 de julho, a capital baiana será palco do Simpósio Interdisciplinar em Doenças Inflamatórias Intestinais (SIDII), no Hotel Wyndham Salvador Hangar Aeroporto. O evento, que completa dez anos e está em sua 5a. edição, será realizado pela Comissão Organizadora, composta por cinco membros, as pediatras Dra. Luciana Silva e Dra. Elizete Lamazi e os gastroenterologistas, Dr. Marco Zerôncio, Dr. José Miguel Parente e a Dra. Genoile Santana, Diretora Técnica e Especialista em Gastroenterologista da CliaGEN - Clínica de atenção em Gastroenterologia, Especialidades e Nutrição.
Realizado a cada dois anos, o encontro é considerado o maior evento interdisciplinar em Doenças Inflamatórias Intestinais do Norte e Nordeste do Brasil, reunindo especialistas renomados de todo país, para discutir os avanços, desafios e, sobretudo, os novos tratamentos relacionados a essas patologias. E nesta edição, no dia 25, quinta-feira, será realizado um curso pré-simpósio, direcionado para profissionais iniciantes em DIIs. Os interessados podem se inscrever através do link: <a href="https://abmeducacaopermanente.net.br/home" target="_blank" rel="noopener" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://abmeducacaopermanente.net.br/home&amp;source=gmail&amp;ust=1721915810300000&amp;usg=AOvVaw2NhZL7c9eutcEo4PZZvpXk">https://abmeducacaopermanente.net.br/home</a>.
“Este evento representa uma oportunidade única para a atualização profissional e o intercâmbio de conhecimentos, fortalecendo a comunidade de saúde e impulsionando a pesquisa e o tratamento das doenças inflamatórias intestinais no Brasil”, afirma Dra Genoile, uma das organizadoras do simpósio.


[caption id="attachment_12544" align="alignnone" width="1000"]<img class="size-large wp-image-12544" src="https://musicaemais.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Dra.-Genoile-Santana_divulgacao-1024x928.jpg" alt="" width="1000" height="906" /> Dra. Genoile Santana[/caption]
Com o objetivo de trazer inovação, atualização e troca de conhecimentos entre os participantes sobre as mais recentes descobertas científicas e casos clínicos no manejo das DIIs, o encontro reunirá, nos seus dois dias de imersão, mais de 35 palestrantes de diversos estados do Brasil, a exemplo da Bahia, Ceará, Rio Grande do Sul, São Paulo, Paraná, Pernambuco, Rio Grande do Norte, Minas Gerais, Piauí e Rio de Janeiro, em uma programação rica que inclui conferências, mesas-redondas e estudos clínicos, atividades que permitem um diálogo aberto e construtivo entre os especialistas e os participantes.
Abordagem interativa
Durante o simpósio, voltado para médicos e toda equipe interdisciplinar, incluindo nutricionistas, radiologistas, patologistas, endoscopistas, psicólogos e farmacêuticos, enfermeiros, dentre outros, serão abordados diversos temas relevantes, tais como:  manifestações extraintestinais, manejo das complicações, avaliação crítica dos alvos terapêuticos e o futuro da terapia das Doenças Inflamatórias Intestinais.
Para acessar a programação completa acesse: @<a href="https://www.instagram.com/sidii_2024/#" target="_blank" rel="noopener" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/sidii_2024/%23&amp;source=gmail&amp;ust=1721915810300000&amp;usg=AOvVaw2fVHgmtTisbSmWv-1CRNUL">sidii_2024.</a>
A 5ª edição do Simpósio Interdisciplinar em Doenças Inflamatórias Intestinais (SIDII) conta com o patrocínio da Abbvie, AmGen, Celltrion, Ferring Pharmacelticals, Janssen Immunology, Sabin Diagnósticos, Takeda, Grupo Cita e SESAB (Secretaria de Saúde do Estado da Bahia, apoio institucional do GEDIIB (Grupo de Estudos da Doença Inflamatória Intestinal do Brasil), SGB (Sociedade Baiana de Gastroenterologia), SOBAPE (Sociedade Baiana de Pediatria), da SOBED-BA (Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva), e da secretaria executiva da ABM Educação Permanente.

Obesidade infantil: segundo estudo, casos disparam no Brasil

Um recente estudo publicado no The Lancet Regional Health – Americas aponta que as taxas de excesso de peso e obesidade entre os menores de idade estão aumentando numa velocidade assustadora no Brasil. Segundo o levantamento, 30% dos meninos e 26,6% das meninas que nasceram entre 2008 e 2014 estão com excesso de peso ou obesidade. Foram compiladas informações de 5,7 milhões de crianças brasileiras de 3 a 10 anos. Depois, foi analisado o Índice de Massa Corporal (IMC) deste público. Entre aqueles que são de 2001 a 2007, as taxas de sobrepeso estavam em 26,8% e 23,9%, respectivamente. Isso significa que atualmente um em cada três meninos e uma em cada quatro meninas estão longe dos parâmetros considerados saudáveis para as idades deles. “Por isso é tão importante incentivar, desde a infância, a prática de uma atividade física. O exercício pode ajudar a prevenir e/ou tratar a obesidade. Assim, essa criança pode se tornar um adolescente e, consequentemente, um adulto com mais saúde e disposição”, explica Luiz Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.

O estudo também confirmou que a maneira de viver nos dias de hoje, facilita o acúmulo de gordura no corpo, a partir do maior consumo de ultraprocessados e do sedentarismo, por exemplo. As consequências para a saúde são o desenvolvimento de doenças crônicas, infarto, AVC e câncer, que podem aparecer ainda durante infância. “A falta de atividade física eleva muito o sobrepeso dos pequenos, por isso, é fundamental que a criança pratique pelo menos uma modalidade. Exercícios, como correr, jogar ou até mesmo brincar, são essenciais para melhorar a saúde da criança e prevenir a obesidade, além de aumentar o humor”, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.

Entendam como os bons hábitos alimentares ajudam a regular a saúde intestinal

Excesso de gases, distensão abdominal, náuseas, constipação ou diarreia e má digestão são alguns dos sintomas mais comuns da Disbiose Intestinal - desequilíbrio na microbiota que leva ao aumento de forma exagerada de microorganismo patogênicos e a redução das bactérias benéficas para um bom desempenho do corpo. De acordo com a nutricionista da Clínica Omane, Giovana Alvim, os indivíduos também podem sentir desconfortos extraintestinais, que incluem baixa imunidade, candidíase e infecção urinária de repetição, cansaço, deficiências nutricionais e até mesmo distúrbios de humor, como ansiedade e depressão.
Essa condição pode ser causada por uma variedade de fatores, como consumo de alimentos ultraprocessados, uso de medicamentos de forma indiscriminada ou por longos períodos, como antibióticos e inibidores da bomba de prótons como, por exemplo, o omeprazol; estresse crônico, sobrepeso e obesidade, mastigação rápida, um sistema imunológico comprometido e  a deficiência de ácido clorídrico no estômago, chamada de hipocloridria. O diagnóstico da disbiose intestinal geralmente envolve uma avaliação do histórico médico e dos sintomas dos pacientes e, em alguns casos, pode ser confirmada através de exames clínicos, como através da coleta de sangue na pesquisa de Indican.
O tratamento busca restaurar o equilíbrio microbiano por meio de mudanças na dieta e, com isso, é preciso melhorar a alimentação, evitando alimentos ricos em açúcar, embutidos, corantes, conservantes, refrigerantes, álcool e a classe de fermentáveis. Além disso, indica-se a redução do estresse, prática de atividades físicas e manejo do sono. Em alguns casos, ainda é necessário fazer o uso de antibióticos específicos, alerta a médica pós graduada em Nutrologia, Dra. Alice Santana. “Os prebióticos e probióticos são ótimos, quando utilizados no momento correto. Antes disso, não funcionam da maneira adequada e acabam piorando o quadro clínico do paciente”, explica a especialista.
Conforme a nutricionista Giovana, o tratamento da DI é realizado em três etapas. Na primeira fase, é feita a eliminação das bactérias, por meio de uma dieta mais restrita, com eliminação de leite e derivados, ultraprocessados, glúten e redução dos alimentos ricos em FODMAPS. A segunda, é marcada pela restauração e modulação, onde, aos poucos, é feita a inclusão de alguns alimentos anteriormente eliminados. Já na fase de maturação, é realizada uma análise de todo processo  anterior para a manutenção da saúde do paciente com foco em aumentar os microorganismos benéficos. “Além de um plano alimentar específico, é necessário a suplementação para cada fase, ajudando assim a restauração da microbiota intestinal de uma forma mais rápida e eficaz”, declara.
Saiba como manter o intestinal saudável
Para a Dra. Alice Santana, existem diversos nutrientes essenciais para que se tenha um intestino saudável, mas para isso é importante ter a população bacteriana bem equilibrada, através da alimentação. “Quando já temos esse ambiente saudável, podemos nutrir esse intestino com suplementação de enzimas digestivas, uso de glutamina, aloe vera, ervas, chás e temperos, com nutrientes e fitoterápicos com ação antimicrobiana. Além disso, as vitaminas como C e D, também auxiliam na regulação do metabolismo e até mesmo na saúde em geral do indivíduo”, afirma a médica, reforçando ainda, que o intestino também é o responsável pela função imune, produção hormonal, síntese de neurotransmissores e processo de destoxificação. “Se temos um cenário de disbiose, teremos um desequilíbrio dessa microbiota, com prevalência de bactérias ruins, podendo desencadear doenças autoimunes, diabetes e obesidade”, completa.
DuoDay


[caption id="attachment_11722" align="alignnone" width="1000"]<img class="wp-image-11722 size-large" src="https://musicaemais.com.br/wp-content/uploads/2024/05/Giovana-Alvim-e-Alice-Santana_Credito-Will-Cruzin-1024x683.png" alt="" width="1000" height="667" /> Giovana Alvim e Alice Santana - Credito: Will Cruzin[/caption]
Unir a nutrição e nutrologia em um atendimento em conjunto, com o paciente no centro da consulta, sem dúvidas, traz um conforto quando se pensa em sucesso terapêutico e essa é uma estratégia de atendimento que as profissionais têm usado na Clínica Omane. Para elas, no tratamento de disbiose, é primordial entender esse paciente como um todo, através de uma boa avaliação e boa anamnese, tendo em vista o seu histórico de saúde e estilo de vida para chegar na causa base do problema tratando o indivíduo como um todo. “Criamos um modelo de atendimento onde o paciente chega e nos encontra juntas num ambiente de consulta. Dessa forma, ele compartilha a sua história e nós, como profissionais, discutimos com ele a melhor maneira de obter os resultados desejados, o tornando parte responsável da sua saúde”, afirma Giovana Alvim.

Dia Mundial de Combate à Meningite: Você sabe identificar os sintomas?

O dia 24 de abril é marcado como o Dia Mundial de Combate à Meningite, uma data crucial para aumentar a conscientização sobre essa doença que pode ter consequências graves se não for tratada adequadamente.

A meningite é uma infecção que afeta as membranas que revestem o cérebro e a medula espinhal. Embora seja uma condição séria, é importante destacar que a maioria dos casos pode ser tratada com sucesso se diagnosticada precocemente, por isso, o neurologista da Novaclin, Dr. Agenor Afonso, enfatiza a importância da conscientização sobre os sintomas iniciais da doença: "É essencial reconhecer os sinais precoces da meningite para buscar assistência médica imediata. Os sintomas mais comuns incluem febre, dor de cabeça intensa, rigidez no pescoço e variação no nível de consciência”, por exemplo.

A meningite pode ser uma condição grave e potencialmente fatal, no entanto, a maioria dos pacientes se recupera completamente com o tratamento adequado. Assim, Dr. Agenor reforça que “a chave da cura está em buscar ajuda médica rapidamente". Atualmente, já existem vacinas disponíveis que protegem contra os principais tipos de meningite, como a vacina contra o meningococo e o pneumococo. Quanto à transmissão da doença, Dr. Afonso esclarece: "a meningite pode ser transmitida em qualquer ambiente, através do contato com as secreções respiratórias de uma pessoa infectada. Portanto, não está restrita a condições específicas de higiene".

Com sintomas iniciais semelhantes ao de uma gripe comum - febre, dor de cabeça e prostração - é extremamente importante estar atento à progressão rápida dos sintomas em adultos, crianças, jovens ou idosos. A meningite pode afetar pessoas de todas as idades e em alguns casos, mesmo com tratamento, pode deixar sequelas permanentes, como perda auditiva, dificuldades de aprendizado e outros problemas neurológicos.

"É fundamental que os adultos também estejam cientes dos sintomas e saibam quando procurar ajuda médica. A meningite pode afetar pessoas de qualquer faixa etária, embora bebês, crianças e jovens estejam mais suscetíveis.", afirma o Dr. Afonso.

Para diminuir os casos e conscientizar a população sobre os sintomas iniciais, o Dia Mundial de Combate à Meningite se torna essencial. “Proteja-se e proteja seus entes queridos, e não hesite em procurar um neurologista se suspeitar de algo”, conclui Dr. Agenor.

Estudo aponta que 91% das mulheres nunca fizeram o exame que detecta a reserva ovariana

Há algumas décadas, mulheres com 40 anos eram vistas como velhas. Com certeza, um exagero da época. O mundo evoluiu, as pessoas estão vivendo mais e o preconceito, de qualquer tipo, tem sido combatido todos os dias. As mulheres, apesar de ainda terem muitas reivindicações, vêm ganhando mais espaço na sociedade, especialmente no âmbito profissional. E muitas, apesar do desejo incondicional de ser mãe, acabam adiando esse sonho devido ao contexto dessa nova vida. Por isso, as mulheres estão engravidando cada dia mais tarde. E aí é que se liga o sinal de alerta, pois o corpo feminino não espera o “momento ideal” para a gestação e a reserva ovariana é a grande responsável por isso. “Se no passado, o início da maternidade era aos 20, hoje, a média de idade do primeiro filho supera os 35, com tendência a aumentar. O problema é que as mulheres já nascem com seu estoque total de óvulos e vai perdendo ao longo da vida. Quanto mais o tempo passa, mais ela reduz em quantidade e qualidade”, explica o médico Agnaldo Viana, do IVI Salvador.
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Uma pesquisa realizada em 2023 por uma indústria farmacêutica, apontou que 45% das mulheres em idade fértil não sabiam da existência de um exame que pode mensurar a reserva ovariana. E 91% das mulheres afirmaram que nunca realizaram a aferição de seus estoques de óvulos. Os dados são preocupantes, se considerarmos que até a metade da gestação, um bebê do gênero feminino tem de 6 a 7 milhões de óvulos. Quando nasce, esse número cai para 1 a 2 milhões. E, desse momento em diante, não para mais de reduzir. Na adolescência, por volta dos 12 ou 13 anos, quando costuma ocorrer a primeira menstruação, só restam em torno de 400 a 500 mil óvulos.
 A perda de folículos em cada ciclo menstrual é inevitável. A partir dos 35 anos, aproximadamente, tanto a quantidade, quanto a qualidade desses óvulos diminui. Por esta razão, o ovário vai esvaziando até que, no fim dos 30 e início dos 40 anos, o estoque de óvulos no corpo feminino estará seriamente comprometido. Assim, a fertilidade vai decaindo, até chegar na menopausa, quando a mulher para de ovular.
 Desta forma, se a mulher tem planos de ser mãe e não está conseguindo engravidar, é importante que ela tenha dados sobre sua reserva ovariana. Ou se estiver dedicada à carreira ou a outros projetos e ainda não sabe se quer ser mãe futuramente. Com essas informações, obtidas através de exames (FSH, CFA e hormônio anti-mülleriano), os médicos podem avaliar como está a fertilidade e propor soluções, caso seja detectada uma baixa reserva.
 O principal fator da baixa reserva ovariana é a idade. Mas ela pode ser acelerada por diferentes aspectos. Na lista das principais causas estão: cirurgia de retirada de cistos nos ovários, endometriose e tratamento de quimioterapia ou radioterapia. Também entram no rol doenças auto-imunes (como o lúpus eritematoso sistêmico), causas genéticas (síndrome de Turner), falência ovariana e menopausa precoce; e tabagismo. Por isso, quando uma mulher, com vida sexual ativa, tem dificuldade para engravidar, isso deve ser investigado. Só assim será possível saber se a reserva ovariana dela está baixa.
 É ideal que as mulheres que recebem o diagnóstico de pouca quantidade de óvulos ainda jovens, caso não tenham pretensão de ser mães antes, congelem os óvulos até os 35 anos. A mesma recomendação vale para pacientes que vão se submeter a cirurgias ovarianas ou tratamento de doenças oncológicas. Dessa forma, os gametas podem ser fecundados em laboratório, através da técnica da fertilização in vitro, quando a paciente decidir ter um filho. O congelamento de óvulos é um procedimento da reprodução assistida que permite mulheres a postergar a maternidade de forma mais planejada. Dessa forma, seja pela vida profissional, por escolhas pessoais ou falta de uma pessoa parceira, a mulher pode planejar o momento certo para ter um filho.
 Os óvulos podem ficar congelados por tempo indeterminado e em caso de falência ovariana precoce, a paciente poderá utilizá-los para um tratamento de fertilização in vitro. Vale lembrar que as mulheres de 20 a 35 anos estão biologicamente no auge da fertilidade. Portanto, se possível, o ideal é fazer o congelamento de óvulos nesse período, pois à medida que a idade avança, diminui a quantidade e a qualidade dos óvulos produzidos pela mulher. Dr. Agnaldo reforça que, entretanto, a baixa reserva ovariana não é um fator que impede a gravidez. Enquanto a mulher estiver ovulando, ainda existe a possibilidade de gerar uma criança. Porém, o que vai dificultar mais a gestação é a idade da mulher. Uma paciente mais jovem, mesmo com reserva ovariana baixa, tem mais condições de engravidar do que a mais velha.

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