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<div>Dr. Victor Pochat&nbsp;acaba de voltar dos EUA, onde fez mais uma imers&atilde;o na &aacute;rea de cirurgia pl&aacute;stica facial, especialidade em que o m&eacute;dico &eacute; refer&ecirc;ncia em Salvador.</div>
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<div>Durante sua passagem pelos&nbsp;Estados Unidos, o profissional foi recebido pela segunda vez no&nbsp;Beverly Hills Center, na Calif&oacute;rnia, pelo tamb&eacute;m cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico&nbsp;Dr. Ben Talei&nbsp;(@drbentalei) - um dos m&eacute;dicos mais respeitados no segmento de sa&uacute;de, beleza e est&eacute;tica.</div>
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<div>Em Salvador, Victor Pochat retoma sua agenda de atendimentos e cirurgias aos pacientes de sua cl&iacute;nica, no&nbsp;CEO Salvador Shopping, enquanto planeja outras imers&otilde;es profissionais que v&atilde;o agregar ainda mais expertise &agrave; sua carreira.</div>
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<div>Acompanhe no perfil oficial que o m&eacute;dico atualiza diariamente no Instagram&nbsp;@drvictorpochat e agende uma consulta pelo whatsapp da cl&iacute;nica&nbsp;71 98799-9614.</div>

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<p>A Rede Alpha Fitness segue sua trajet&oacute;ria de expans&atilde;o e chega a Juazeiro com uma nova unidade na Rua do Passarela Center, 133, Lomanto J&uacute;nior, de mais de mil metros quadrados, que ser&aacute; inaugurada neste s&aacute;bado, dia 05 de abril. A nova academia conta com um amplo espa&ccedil;o climatizado, equipamento para realiza&ccedil;&atilde;o de bioimped&acirc;ncia, o um layout que segue o conceito j&aacute; consolidado pela rede, com uma estrutura moderna e equipamentos de muscula&ccedil;&atilde;o de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m de &aacute;reas para treinamento funcional e salas de gin&aacute;stica. Entre as novidades da unidade Juazeiro, est&aacute; a Sala VIP, um ambiente pensado para relaxar entre um treino e outro, com uma excelente cadeira de massagem. Tem ainda o espa&ccedil;o open bike, uma sala de bike moderna onde os alunos poder&atilde;o realizar treino cardio, pr&eacute; e p&oacute;s muscula&ccedil;&atilde;o, com muito mais motiva&ccedil;&atilde;o.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/55f6fc85-bf3a-464c-9399-4fb60018639b.jpeg?width=960&amp;height=898" alt=""></p>
<p>A nova unidade contar&aacute; tamb&eacute;m com &aacute;rea de mobilidade, para realizar os alongamentos e promover ainda mais sa&uacute;de. O quadro de aulas ser&aacute; diversificado, envolvendo as principais modalidades que est&atilde;o na prefer&ecirc;ncia do p&uacute;blico. E o espa&ccedil;o contar&aacute; tamb&eacute;m com amplo estacionamento. &ldquo;<em>A chegada da Rede Alpha Fitness a Juazeiro representa mais um passo importante na nossa miss&atilde;o de levar bem-estar com qualidade, tecnologia e conforto para quem busca sa&uacute;de. Estamos muito felizes em inaugurar essa unidade e oferecer aos alunos um ambiente completo e preparado para atender todas as necessidades&rdquo;</em>, afirma Marlon Salatiel, Diretor de Desenvolvimento da Rede Alpha Fitness. &nbsp;</p>
<p>Agora, a Rede Alpha Fitness passa a contar com academias em Salvador, Feira de Santana, Vit&oacute;ria da Conquista, Aracaju, Bras&iacute;lia e Juazeiro. Em breve, tem mais novidade no sul da Bahia.</p>

Dia Da Mentira Canva

<p dir="ltr">Compartilhar hist&oacute;rias inusitadas, criar situa&ccedil;&otilde;es fantasiosas e pregar pe&ccedil;as nos amigos &eacute; um h&aacute;bito comum para celebrar o Dia da Mentira, comemorado em 1&ordm; de abril em todo Brasil. No entanto, mentir vai muito al&eacute;m das brincadeiras desta data e pode ter impactos profundos na sa&uacute;de mental e f&iacute;sica, podendo estar associado a transtornos psicol&oacute;gicos. Segundo a psic&oacute;loga Irenilza Moura, da Hapvida, existem diversas raz&otilde;es que levam algu&eacute;m a mentir, desde a busca por aprova&ccedil;&atilde;o social at&eacute; traumas emocionais. Saiba porque o ser humano romantiza a mentira e at&eacute; que ponto pode ser considerado normal.&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Segundo profissionais, a mentira pode ser motivada por v&aacute;rios fatores. Muitas vezes, as pessoas mentem para evitar conflitos, proteger-se de uma situa&ccedil;&atilde;o embara&ccedil;osa ou buscar aceita&ccedil;&atilde;o em algum grupo social. <em>&ldquo;Muitas pessoas mentem por um desejo de aprova&ccedil;&atilde;o social, porque percebem que est&atilde;o fora de um contexto e querem se encaixar&rdquo;</em>, explica Irenilza Moura. Outro fator relevante s&atilde;o os padr&otilde;es de comportamento aprendidos. <em>&ldquo;Crian&ccedil;as que crescem em ambientes onde a mentira &eacute; frequente podem adot&aacute;-la como um h&aacute;bito natural na vida adulta. H&aacute; tamb&eacute;m aspectos evolutivos envolvidos: algumas pessoas come&ccedil;am com pequenas mentiras e, com o tempo, desenvolvem o h&aacute;bito de enganar de maneira sistem&aacute;tica&rdquo;</em>.</p>
<p dir="ltr">A mentira afeta tanto quem a conta quanto quem &eacute; enganado. Para quem mente, o estresse e a ansiedade se tornam comuns, pois a pessoa vive em estado de alerta, com medo de ser descoberta. Isso pode gerar sentimentos de culpa e vergonha, al&eacute;m de impactar a autoestima. <em>&ldquo;Pessoas que mentem frequentemente t&ecirc;m dificuldade em estabelecer rela&ccedil;&otilde;es aut&ecirc;nticas e saud&aacute;veis, o que pode levar ao isolamento social&rdquo;</em>, aponta a psic&oacute;loga. J&aacute; para quem &eacute; v&iacute;tima de uma mentira, as consequ&ecirc;ncias podem ser igualmente prejudiciais. A perda da confian&ccedil;a, a inseguran&ccedil;a e o desenvolvimento de transtornos como ansiedade e depress&atilde;o s&atilde;o efeitos comuns. Em casos mais graves, a desconfian&ccedil;a gerada por experi&ecirc;ncias passadas pode prejudicar relacionamentos futuros, resultando em dificuldades emocionais duradouras.</p>
<p dir="ltr">Mentir pode at&eacute; ser um h&aacute;bito socialmente aceit&aacute;vel em algumas situa&ccedil;&otilde;es, mas quando se torna compulsivo e incontrol&aacute;vel, pode indicar um transtorno psicol&oacute;gico. A mitomania, ou pseudologia fant&aacute;stica, &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o na qual a pessoa mente de maneira recorrente e sem necessidade, muitas vezes acreditando nas pr&oacute;prias inven&ccedil;&otilde;es. Segundo a psicologa, a mitomania pode ocorrer isoladamente ou estar associada a transtornos como transtorno de personalidade antissocial, transtorno histri&ocirc;nico, transtorno narcisista e s&iacute;ndrome de M&uuml;nchausen (quando algu&eacute;m finge estar doente para chamar aten&ccedil;&atilde;o). O principal sinal de alerta &eacute; quando a pessoa continua mentindo mesmo diante de consequ&ecirc;ncias negativas, prejudicando sua vida pessoal, profissional e social.</p>
<p dir="ltr"><strong>Impacto al&eacute;m da sa&uacute;de mental</strong></p>
<p dir="ltr">A mentira n&atilde;o afeta apenas a nossa mente, mas tamb&eacute;m o corpo. Quando um indiv&iacute;duo mente, o sistema nervoso entra em estado de alerta, aumentando a produ&ccedil;&atilde;o de n&iacute;veis de cortisol, considerado o horm&ocirc;nio do estresse. Esse efeito pode levar o aumento da frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca, press&atilde;o arterial, tens&atilde;o muscular e at&eacute; problemas digestivos. <em>&ldquo;Mentir constantemente pode gerar impactos f&iacute;sicos significativos, pois o corpo reage a esse estado de tens&atilde;o cont&iacute;nua&rdquo;</em>, afirma Moura. Assim, al&eacute;m dos preju&iacute;zos emocionais, a mentira pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de sa&uacute;de a longo prazo.</p>
<p dir="ltr">Para aqueles que sentem dificuldade em controlar a compuls&atilde;o por mentir, o primeiro passo &eacute; reconhecer o problema. Para Irenilza o autoconhecimento &eacute; essencial para entender os gatilhos emocionais que levam &agrave; mentira e buscar maneiras mais saud&aacute;veis de se expressar. Ela destaca que o apoio emocional de pessoas de confian&ccedil;a pode ser fundamental nesse processo. Al&eacute;m disso, buscar ajuda profissional, como terapia psicol&oacute;gica, pode auxiliar na identifica&ccedil;&atilde;o e no tratamento das causas subjacentes da compuls&atilde;o pela mentira.</p>

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<p>Um novo estudo realizado pela Universidade de Bristol, no Reino Unido, e pela Universidade Federal de S&atilde;o Paulo, sugere que o exerc&iacute;cio aer&oacute;bico regular - caminhar e correr (seja na rua ou na esteira); nadar, andar de bicicleta ou dan&ccedil;ar - pode ser eficaz na preven&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a de Alzheimer. A descoberta fornece uma nova esperan&ccedil;a na luta contra esse dist&uacute;rbio neurol&oacute;gico t&atilde;o debilitante, que causa perda de mem&oacute;ria e confus&atilde;o, resultado de altera&ccedil;&otilde;es cerebrais que prejudicam as c&eacute;lulas, causando os sintomas da doen&ccedil;a. <em>&ldquo;Quando feitos corretamente, com orienta&ccedil;&atilde;o e para essa finalidade, os exerc&iacute;cios podem ser aliados poderosos no combate ao Alzheimer e a outras doen&ccedil;as&rdquo;</em>, explica Allan Lacerda, Coordenador na Rede Alpha Fitness.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/c11a3a04-b506-4381-9928-495eac6882fd.jpeg?width=1280&amp;height=960" alt=""></p>
<p>Os pesquisadores se concentraram no hipocampo, uma regi&atilde;o do c&eacute;rebro que regula a mem&oacute;ria e o aprendizado. Suas descobertas revelaram que exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos, como a corrida e o ciclismo, podem ajudar a proteger e reconstruir o c&eacute;rebro. Por se tratar de uma doen&ccedil;a cerebral degenerativa, o Alzheimer n&atilde;o tem cura, e acaba afetando milh&otilde;es de pessoas em todo o mundo. Embora saibamos que o exerc&iacute;cio ajuda a retardar o decl&iacute;nio cognitivo, o estudo revela como ele preserva as c&eacute;lulas cerebrais em um n&iacute;vel mais profundo.<br><br>Os pesquisadores descobriram que o exerc&iacute;cio aer&oacute;bico reduziu a inflama&ccedil;&atilde;o cerebral em torno de 55% a 68%, o que &eacute; cr&iacute;tico para a sa&uacute;de cognitiva. O estudo demonstrou tamb&eacute;m conectividade aprimorada entre as c&eacute;lulas cerebrais, resultando em melhor equil&iacute;brio e coordena&ccedil;&atilde;o no c&eacute;rebro envelhecido. Esses resultados sugerem que o exerc&iacute;cio aer&oacute;bico n&atilde;o apenas mant&eacute;m as c&eacute;lulas cerebrais mais saud&aacute;veis, mas tamb&eacute;m ajuda a restaurar fun&ccedil;&otilde;es importantes. Isso pode desempenhar um grande papel na preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as neurodegenerativas, como a doen&ccedil;a de Alzheimer. <em>&ldquo;A pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios pode ajudar a reduzir dores, melhorar a fun&ccedil;&atilde;o articular, equilibrar o diabetes, evitar doen&ccedil;as card&iacute;acas, e tamb&eacute;m retardar a progress&atilde;o do alzheimer e outras doen&ccedil;as, conforme essa &uacute;ltima pesquisa revela&rdquo;</em>, afirma o especialista da Rede Alpha Fitness.</p>

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