Exercício após os 60 anos evita doenças e promove envelhecimento saudável
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida no Brasil subiu para 75,8 anos e, para se manter saudável e ativo nessa idade, é imprescindível se cuidar. A atividade física é fundamental e…
Atividade física previne doenças e melhora a qualidade de vida das mulheres
A atividade física, quando praticada de maneira regular, é uma importante aliada para a prevenção de inúmeras doenças, como obesidade e o câncer de mama. O risco de câncer de mama, por exemplo, pode ser reduzido em 40% com atividades…
Estudo aponta que praticar uma atividade física pode combater a depressão
Segundo um estudo do Hospital Geral de Massachusetts (MGH), nos Estados Unidos, baseado nos dados genéticos de pessoas que têm tendência a sofrerem com a depressão, foi comprovado que a prática de alguma modalidade esportiva ajuda no combate à doença.
Doenças graves podem ser prevenidas com a prática de atividade física
Todo começo de ano é a mesma coisa: aquela nostalgia do que foi vivido, os planos para a vida e as promessas para o ano que acaba de chegar.
Rede Alpha Fitness anuncia nova unidade em Brasília
O ano de 2023 com certeza já vai começar de maneira marcante para a Rede Alpha Fitness, que segue em expansão e acaba de anunciar uma nova unidade, inclusive a primeira fora da região nordeste.
Rede Alpha Fitness inaugura nova unidade na Federação
A Rede Alpha Fitness, principal rede de academias do Norte e Nordeste do país, não para! Acabou de ser inaugurada a 17ª unidade, a Alpha Federação.
Homens que treinam à noite podem queimar até 28% mais gordura do que pela manhã, aponta novo estudo
As diferenças entre homens e mulheres com relação ao horário do treino podem surpreender quem pensa que qualquer horário é “bom” para malhar. Claro que praticar uma atividade física é fundamental, mas escolher bem o horário que ela será realizada…
Rede Alpha Fitness lança campanha “Alpha Ama o Martagão”
O Hospital Martagão Gesteira é uma instituição filantrópica, com atendimento 100% pelo SUS, e referência no acolhimento ao público infantil em Salvador. O centro atende crianças e dá o acompanhamento necessário para os pacientes e suas famílias. Por ano, são…
SEMANA DAS CRIANÇAS: praticar atividade física também é importante paras os pequenos
Praticar uma atividade física é muito importante para a saúde dos adultos e isso todo mundo sabe. O que muita gente ainda não percebe ou tem dúvidas, é sobre a prática também para as crianças; e os especialistas alertam: é…
OUTUBRO ROSA: Como a prática de exercícios físicos ajuda na prevenção do Câncer de Mama
O mês de Outubro é marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido mundialmente como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima…