Atividade física ajuda no tratamento da fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome que se manifesta por várias partes do corpo, caracterizada por uma dor crônica. Atinge, principalmente, os tendões e as articulações. A doença está relacionada ao funcionamento do sistema nervoso central e mecanismos de supressão da…
Exercício após os 60 anos evita doenças e promove envelhecimento saudável
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida no Brasil subiu para 75,8 anos e, para se manter saudável e ativo nessa idade, é imprescindível se cuidar. A atividade física é fundamental e…
Atividade física previne doenças e melhora a qualidade de vida das mulheres
A atividade física, quando praticada de maneira regular, é uma importante aliada para a prevenção de inúmeras doenças, como obesidade e o câncer de mama. O risco de câncer de mama, por exemplo, pode ser reduzido em 40% com atividades…
É HOJE: Rede Alpha Fitness inaugura nova unidade em Vitória da Conquista com pocket show de Adelmo Casé
A Rede Alpha Fitness, maior rede de academias do Nordeste, acaba de anunciar a chegada da sua 18ª unidade. Será na Avenida Olívia Flores, dentro do supermercado G Barbosa, no bairro Candeias, em Vitória da Conquista. A academia já está…
Estudo aponta que praticar uma atividade física pode combater a depressão
Segundo um estudo do Hospital Geral de Massachusetts (MGH), nos Estados Unidos, baseado nos dados genéticos de pessoas que têm tendência a sofrerem com a depressão, foi comprovado que a prática de alguma modalidade esportiva ajuda no combate à doença.
Doenças graves podem ser prevenidas com a prática de atividade física
Todo começo de ano é a mesma coisa: aquela nostalgia do que foi vivido, os planos para a vida e as promessas para o ano que acaba de chegar.
Rede Alpha Fitness anuncia nova unidade em Brasília
O ano de 2023 com certeza já vai começar de maneira marcante para a Rede Alpha Fitness, que segue em expansão e acaba de anunciar uma nova unidade, inclusive a primeira fora da região nordeste.
Homens que treinam à noite podem queimar até 28% mais gordura do que pela manhã, aponta novo estudo
As diferenças entre homens e mulheres com relação ao horário do treino podem surpreender quem pensa que qualquer horário é “bom” para malhar. Claro que praticar uma atividade física é fundamental, mas escolher bem o horário que ela será realizada…
30% dos casos de câncer podem ser evitados com hábitos saudáveis, diz estudo
Pelo menos 30% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, aponta um estudo do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Priorizar o consumo de alimentos naturais, manter o peso ideal (dentro dos limites recomendados de…
INVERNO: atividade física na estação mais fria ajuda a manter a forma durante todo o ano
Praticar um exercício físico é importante em qualquer época do ano, afinal de contas, quanto mais constância, melhor! Porém, o friozinho do inverno, pode tornar a missão um pouco mais difícil. É muito comum que o frio nos deixe mais…