Natação: como a atividade ajuda a estimular a memória
Em estudos recentes, foi revelado o impacto positivo da modalidade para a memória e as funções cognitivas.
Musculação melhora sintomas de depressão e ansiedade em idosos
Esses benefícios foram confirmados por um estudo publicado na Revista Psychiatry Reserch, no qual foram revisados mais de 200 artigos sobre o tema.
Memória muscular: estudos mostram quanto tempo o nosso corpo leva para “esquecer” o treino
Quando uma pessoa nunca levou adiante uma rotina de treinos, realmente é muito difícil começar.
Especialista dá dicas sobre como se preparar para a maratona da folia e evitar lesões
Com os dias mais quentes e percursos de longas caminhadas com muita gente ao redor, é importante não descuidar da saúde
Rede Alpha Fitness inaugura segunda unidade em Feira de Santana
A Alpha Feira de Santana 2 conta com equipamentos de última geração, área de treinamento funcional e sala de ginástica para diversas aulas
Colesterol: praticar exercícios é importante para proteger o coração
Alguns especialistas defendem que a atividade física pode ser mais eficaz do que os remédios no combate ao colesterol alto.
Rede Alpha Fitness anuncia 2ª unidade em Feira de Santana
Será a 22ª unidade da rede de academias que mais cresce no Nordeste
Praticar exercícios ajuda a aumentar a produção de colágeno
Se exercitar diariamente pode ajudar a promover um efeito antienvelhecimento na pele. É comum as pessoas que começam a praticar uma atividade física, notarem que a pele está mais saudável. Depois de alguns meses de exercício diário e regular, ocorre…
Praticar atividade física ajuda no tratamento e recuperação do câncer de mama
Incluir uma atividade física na rotina faz bem ao organismo e ajuda no combate ao câncer. Malhar, correr, fazer uma caminhada ou até mesmo dançar.
Praticar atividade física ajuda no tratamento e recuperação do câncer de mama
Quando uma pessoa se exercita, o organismo libera um hormônio neurotransmissor chamado serotonina.