Praticar atividade física ajuda no tratamento e recuperação do câncer de mama
Quando uma pessoa se exercita, o organismo libera um hormônio neurotransmissor chamado serotonina.
Setembro Amarelo: entenda a importância da prática de exercícios para a saúde mental
Atividades físicas liberam hormônios ligados ao prazer e ao bem-estar e por isso são importantes para a saúde mental
Mulheres no período da amamentação podem praticar atividade física
As mulheres que estão no período do pós parto, encaram diversos desafios quando o assunto é a prática regular de uma atividade física.
Atividade física ajuda a aumentar a autoestima e a felicidade
A prática de uma atividade física traz efeitos positivos não somente para a saúde, mas também para o bem-estar e a qualidade de vida.
Praticar Ioga pode ajudar no tratamento do câncer
A Ioga é uma filosofia tão antiga que historiadores têm dificuldade em datar com precisão seu início. Alguns estimam que características mais antigas da técnica já existiam há 5.500 anos.
Rede Alpha Fitness inicia atividades em Brasília
A noite de ontem (24), entrou para a história da Rede Alpha Fitness. Na ocasião, a rede de academias baiana inaugurou sua primeira unidade fora do Nordeste.
Pesquisa aponta que 52% dos brasileiros são sedentários
Um pesquisa feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), intitulada “Pesquisa Saúde e Trabalho”, concluiu que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam uma atividade física.
Diabetes: atividade física ajuda a melhorar a qualidade de vida de quem sofre com o problema
Os hábitos de vida de pessoas diabéticas influenciam diretamente na sua saúde.
Atividade física após os 50 anos ajuda na manutenção dos músculos
Praticar uma atividade física é importante em todas as etapas da vida, mas a partir dos 50 anos, quando os efeitos do envelhecimento começam a surgir, se torna ainda mais necessário.
Inverno: praticar atividade física durante a estação ajuda a manter a forma o ano todo
O inverno chega e com ele aumenta o número de pessoas que abandonam a prática de atividade física.