Praticar uma atividade física é muito importante para a saúde dos adultos e isso todo mundo sabe. O que muita gente ainda não percebe ou tem dúvidas, é sobre a prática também para as crianças; e os especialistas alertam: é fundamental! A atividade física melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações, e ainda desenvolve habilidades psicomotoras. A prática rotineira queima a gordura em excesso no corpo e, ao mesmo tempo, melhora a pressão arterial.

Para as crianças, qualquer atividade física será bem-vinda, desde que tenha o acompanhamento de um profissional que possa auxiliar! Jogar bola, natação, judô, capoeira, karatê, andar de bicicleta, correr, pular corda, entre muitas outras. Todas elas são atividades que garantem às crianças mais disposição, melhor convívio social, melhor desenvolvimento intelectual e gasto de energia. “Criança precisa fazer atividade física? Sim! E a aula de educação física não basta. Os pais precisam incentivar a criança a praticar esportes, brincar, correr atrás de uma bola, ir para o clube, se movimentar. Só trará benefícios para a vida”, comenta Igor Castro, Coordenador de Natação da Rede Alpha Fitness.

E justamente pensando nisso – e tendo em vista a semana do Dia das Crianças – a Rede Alpha Fitness vai realizar um evento especial para esse público. No sábado, dia 15 de outubro, às 09 horas, em todas as unidades Alpha Fitness, vai acontecer uma aula de Funcional Kids, para pais e filhos de 04 a 08 anos. Além disso, também vai ter Torneio Kids e Tio Paulinho, na Unidade Le Parc; e Torneio Kids e Grupo Stripulia, na Unidade Aquarius. As reservas para as aulas podem ser feitas através do APP Alpha Fitness. “Além de incentivar a prática das atividades desde cedo, a programação será uma forma de aproximar ainda mais pais e filhos”, finaliza Igor Castro.