Praticar exercícios ajuda a aumentar a produção de colágeno
Se exercitar diariamente pode ajudar a promover um efeito antienvelhecimento na pele. É comum as pessoas que começam a praticar uma atividade física, notarem que a pele está mais saudável. Depois de alguns meses de exercício diário e regular, ocorre…
Praticar atividade física ajuda no tratamento e recuperação do câncer de mama
Incluir uma atividade física na rotina faz bem ao organismo e ajuda no combate ao câncer. Malhar, correr, fazer uma caminhada ou até mesmo dançar.
Correr pode ajudar a prevenir diversas doenças do corpo e da mente
Correr pode fazer muito bem para o corpo e para a mente. A corrida, em especial, é conhecida por liberar endorfinas, hormônios responsáveis pelo bem-estar, o que pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar o humor.
Exercícios físicos ajudam a afastar os riscos de AVC, infarto e trombose, dizem especialistas
De acordo com especialistas da SBACV, uma simples caminhada diária se apresenta como uma alternativa para manter o organismo em movimento, ajudando a combater o estresse, e auxiliando a reduzir a pressão arterial, glicose e o colesterol.
Atividade física ajuda a aumentar a autoestima e a felicidade
A prática de uma atividade física traz efeitos positivos não somente para a saúde, mas também para o bem-estar e a qualidade de vida.
30% dos casos de câncer podem ser evitados com hábitos saudáveis, diz estudo
Pelo menos 30% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, aponta um estudo do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Priorizar o consumo de alimentos naturais, manter o peso ideal (dentro dos limites recomendados de…
Atividade física traz benefícios para quem sofre de Diabetes
O diabetes e suas possíveis complicações podem trazer consequências graves à saúde. Se trata de uma doença do metabolismo caracterizada pelo excesso de açúcar (glicose) no sangue e na urina. Isso ocorre quando o pâncreas deixa de produzir – ou…